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蛋包饭

蛋包饭

方方球

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主料
剩米饭一碗鸡蛋两个木耳几片
尖椒一个火腿肠一根小黄瓜一根
辅料
适量

蛋包饭的做法,共5个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/5. 所有材料都切成小丁。

蛋包饭的做法图解2

2/5. 取两个鸡蛋,打散,里面加少许淀粉和盐,搅匀。

蛋包饭的做法图解3

3/5. 取平底锅,锅里少放点油,晃匀,争取锅底都沾上一层薄薄的油。把蛋液浇进去,然后转动锅,使蛋液平铺整个锅底。小火烧一会,待锅边的蛋皮翘起,就可以小心地翻面了,两面剪至金黄即可将蛋皮平铺着盛到大盘子里。

蛋包饭的做法图解4

4/5. 继续打两个鸡蛋,搅匀,锅里添油,烧热,下蛋液炒成碎块,然后把其他材料扔进去炒一分钟,最后倒入米饭,炒散,加盐调味,炒至米饭劈啪作响,有米粒往上蹦的程度就算好了。

蛋包饭的做法图解5

5/5. 把米饭盛到蛋皮上,一侧蛋皮翻转盖到米饭上就成了蛋包饭。我还煎了一个小蛋皮,所以做了一大一小两个蛋包饭。蛋皮上可以浇番茄酱调味,我浇的是韩式辣酱。

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营养信息

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  • 蛋包饭热量414 千卡
  • 脂肪20.45 克
  • 蛋白质29.24 克
  • 碳水化合物31.77 克
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