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梅菜扣肉

梅菜扣肉

Sara412

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主料
五花肉适量梅干菜适量
辅料
冰糖适量老抽适量生抽适量
蜂蜜适量适量适量
适量大蒜适量八角适量
桂皮适量辣椒适量水淀粉适量

梅菜扣肉的做法,共10个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/10. 梅干菜洗净,用清水泡一个小时后切成小块备用

梅菜扣肉的做法图解2

2/10. 清水中加葱,姜,八角,桂皮,将五花肉煮熟后捞出,八角和桂皮同样捞出备用

梅菜扣肉的做法图解3

3/10. 葱姜蒜辣椒切碎备用

梅菜扣肉的做法图解4

4/10. 将煮熟的五花肉抹上老抽和蜂蜜,腌制半小时左右
这里要声明,最好选用整块的五花肉,因为楼下的超市只有卖肉片所以只能将就了

梅菜扣肉的做法图解5

5/10. 锅中放少许油,将五花肉煎至金黄盛出

梅菜扣肉的做法图解6

6/10. 用煎肉的油爆香葱姜蒜辣椒末,加入梅干菜翻炒,加入少量清水,生抽,盐,冰糖,还有刚刚腌肉剩下的老抽和蜂蜜以及煮肉剩下的八角和桂皮

梅菜扣肉的做法图解7

7/10. 将五花肉片铺在碗底,上面铺上炒好的梅干菜

梅菜扣肉的做法图解8

8/10. 上锅小火蒸2个小时左右

梅菜扣肉的做法图解9

9/10. 出锅后将碗底的肉汁倒出备用,将碗倒扣在盘中

梅菜扣肉的做法图解10

10/10. 肉汁回锅加水淀粉勾芡,浇到扣肉上即可

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1974 千卡
  • 脂肪53.13 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物47.5 克
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