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家庭版熏鱼

家庭版熏鱼

籁籁

籁籁

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主料
鳙鱼鱼身1条干红椒段适量花椒粒适量
生姜适量大蒜适量葱末适量
炒香芝麻适量八角适量桂皮适量
肉蔻适量香叶适量冰糖适量
辅料
适量老抽适量生抽适量
绍酒适量自制混合豉汁料适量香醋适量

家庭版熏鱼的做法,共6个步骤

家庭版熏鱼的做法图解1

1/6. 将鱼身洗净斩块,用厨用纸或厨用毛巾拭干水分后放入大盆中,盆中加入干红椒段、花椒粒、姜碎、蒜末、葱白末;以及盐、绍酒、自制混合豉汁料,戴上一次性手套,将鱼块与腌渍料充分抓揉拌匀,用保鲜袋密闭包装放入冰箱冻柜里冷冻1周左右;

家庭版熏鱼的做法图解2

2/6. 将鱼块取出常温解冻后,将其摊开放置通风处使其自然风干,如若放置户外阳台风干,需注意加盖纱罩以防蝇虫叮爬;

家庭版熏鱼的做法图解3

3/6. 平底锅烧热下宽油,油温起来后将鱼块平铺锅中,以半煎炸的方式,将鱼块炸至金黄酥透,捞出控油备用;

家庭版熏鱼的做法图解4

4/6. 锅内留底油,将蒜瓣、姜片,八角、桂皮等香料下锅,中小火煸香;

家庭版熏鱼的做法图解5

5/6. 倒入绍酒、生抽、老抽,下冰糖,盐适量,锅内倒入1碗水,大火煮开;

家庭版熏鱼的做法图解6

6/6. 将煎炸过的鱼块放入,将鱼块与汤料翻炒均匀转中火焖煮,在焖煮过程中需要将鱼块翻面,以使鱼块上色均匀。鱼块入味浓稠时(约30-40分钟)往锅里淋上1茶匙香醋,推匀后盛出,依据个人口味撒上炒香芝麻、葱末等上桌。

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营养信息

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  • 家庭版熏鱼热量759 千卡
  • 脂肪49.95 克
  • 蛋白质65.52 克
  • 碳水化合物338.07 克
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