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地三鲜

地三鲜

Bherry84

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主料
茄子半个土豆半个青椒一个
红菜椒一个香菜两根
辅料
香醋半茶匙酱油两茶匙少许
蚝油一茶匙黄豆酱一茶匙生粉半茶匙

地三鲜的做法,共13个步骤

地三鲜的做法图解1

1/13. 茄子 菜椒去楴,土豆去皮,香菜去头

地三鲜的做法图解2

2/13. 淡盐水浸泡茄子

地三鲜的做法图解3

3/13. 防止粘锅土豆过清水

地三鲜的做法图解4

4/13. 在浸泡茄子同时把菜椒和香菜洗净切好待用

地三鲜的做法图解5

5/13. 茄子捞出过清水去掉水份待油炸

地三鲜的做法图解6

6/13. 油锅加热八成熟,倒入茄子炸至变软捞出

地三鲜的做法图解7

7/13. 倒入土豆片炸至边金黄色捞出

地三鲜的做法图解8

8/13. 捞出炸好的茄子和土豆备用

地三鲜的做法图解9

9/13. 准备好酱料

地三鲜的做法图解10

10/13. 爆炒菜椒后倒入炸好的茄子和土豆

地三鲜的做法图解11

11/13. 加入香菜

地三鲜的做法图解12

12/13. 加入酱汁,避免粘锅需快速翻炒

地三鲜的做法图解13

13/13. 完成,上碟喽!

小窍门

没想到没有豆瓣酱加黄豆酱味道也不错哦!

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营养信息

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  • 地三鲜热量328 千卡
  • 脂肪0.69 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物31.01 克
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