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蒜香鸡胗炒乌冬

蒜香鸡胗炒乌冬

蓝晶翎

蓝晶翎

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用大蒜和黄油制作蒜香味的炒面,是西餐常用手法。
鸡胗,茄子,则是中餐最常用的食材。
乌冬面,日本最常见的面食。
中西日的结合,就有了这款——蒜香鸡胗炒乌冬。
主料
茄子1个鸡胗6个乌冬面1包
玉米笋3个鸡蛋1个
辅料
大蒜6瓣黄油1块

蒜香鸡胗炒乌冬的做法,共9个步骤

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解1

1/9. 准备好食材。
茄子和玉米笋切丁,鸡胗切厚片。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解2

2/9. 鸡蛋打散,放盐,下炒锅炒散,盛出备用。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解3

3/9. 洗净炒锅,放黄油一块,半融化时加入蒜蓉。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解4

4/9. 下鸡胗,炒至断生。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解5

5/9. 加入酱油炒香,添少量清水。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解6

6/9. 加入茄丁和玉米笋。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解7

7/9. 加入乌冬面,炒散。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解8

8/9. 炒匀后,加入炒好的鸡蛋。

蒜香鸡胗炒乌冬的做法图解9

9/9. 放盐调味,将汤汁收干后盛盘即可。

小窍门

1.乌冬面的口感,多煮一下比较好吃。
2.配菜的话,我一向是家里有什么菜就放什么菜,很随意。
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营养信息

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  • 蒜香鸡胗炒乌冬热量951 千卡
  • 脂肪12.91 克
  • 蛋白质39.26 克
  • 碳水化合物44.52 克
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