大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白汁吞拿鱼粟米意面

白汁吞拿鱼粟米意面

hazewing

hazewing

11272人浏览
分享到:
收藏(485)
方便簡潔…一個人在家吃…剛剛好…配上一杯紅酒…生活真的很寫意
主料
意粉适量罐头吞拿魚适量甜粟米粒适量
口蘑2个
辅料
牛奶30毫升牛油一勺面粉一湯勺
黑胡椒粉适量适量

白汁吞拿鱼粟米意面的做法,共7个步骤

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解1

1/7. 用大火煮開清水後…加入意粉…加少量的植物油和少量的鹽…大概15到20分鐘…在這期間加入3到4次冷水…這樣意粉出來的口感會較好

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解2

2/7. 把熟了的意粉撈出放在冷水中泡1分鐘…撈出備用

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解3

3/7. 把炒鍋預熱…放入一勺牛油…牛油熔化後…放入一勺面粉…

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解4

4/7. 然後倒入30ml的牛奶…小火攪拌…

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解5

5/7. 滾開後…加入口蘑…加入少量的黑胡椒粉

白汁吞拿鱼粟米意面的做法图解6

6/7. 然後放入備用的意粉…

7/7. 放入粟米粒…炒大概2分鐘後…放入吞拿魚…再炒2分鐘收火盛出…盛出後再撒上少量黑胡椒粉…就完成囉

小窍门

材料中所說的適量…要看個人的口味

点赞(1487)
分享到:
收藏(485)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

意面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11272人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白汁吞拿鱼粟米意面热量1142 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质48.7 克
  • 碳水化合物99.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看