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金枪鱼螺旋意面沙拉

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出国在外,生活的很辛苦突然有兴趣把国外的菜传上来给大家看看希望大家能喜欢
主料
意大利螺旋面120克金枪鱼120克西红柿半个
黄色菜椒一个荷兰芹一小把
辅料
牛至一小勺红辣椒碎一小勺适量
橄榄油两小勺红酒醋两小勺奶酪碎屑适量

金枪鱼螺旋意面沙拉的做法,共5个步骤

1/5. 煮面锅里添水烧开,放入面煮熟。在煮面的过程中可以开始准备其他材料。

2/5. 将金枪鱼罐头打开(国外的金枪鱼罐头是没有酱的)西红柿切小丁,黄菜椒切小丁

3/5. 面熟之后把锅里的水全倒掉只留面在锅里。不要用凉水冲面!

4/5. 放入所有切好的菜,加入橄榄油、辣椒碎、盐、牛至和红酒醋。拌匀

金枪鱼螺旋意面沙拉的做法图解5

5/5. 把奶酪碎屑散在面上完成!

小窍门

像牛至红酒醋这些国内不好买到的东西可以不放或者找别的东西代替

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营养信息

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  • 金枪鱼螺旋意面沙拉热量271 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质30.63 克
  • 碳水化合物26.83 克
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