| 主料 | ||
| 泡菜适量 | 目鱼花适量 | 年糕适量 |
| 蒜苔适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉辣酱适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 辣椒面适量 | 酱油适量 | 梨适量 |
| 韭菜适量 | ||
泡菜炒目鱼花的做法，共2个步骤
1/2. 先将白菜腌制成韩国泡菜，
2/2. 原料过油，加蒜蓉辣酱煸炒放入泡菜，反锅
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| 主料 | ||
| 泡菜适量 | 目鱼花适量 | 年糕适量 |
| 蒜苔适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉辣酱适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 辣椒面适量 | 酱油适量 | 梨适量 |
| 韭菜适量 | ||
1/2. 先将白菜腌制成韩国泡菜，
2/2. 原料过油，加蒜蓉辣酱煸炒放入泡菜，反锅
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于推举7分钟消耗的热量...
吃目鱼100克，热量83千卡
相当于聚会55分钟消耗的热量...
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于八段锦15分钟消耗的热量...
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