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杂酱炒面

杂酱炒面

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出门在外,想念国内美食,成功复制的基础上稍微修改,减少脂肪摄入的同时,配合家中食材而做。
主料
猪颈肉100克胡萝卜1根鸡蛋2个
大白菜4片大葱2根面条500克
辅料
白胡椒粉1茶匙花雕酒2汤匙生姜3大片
大蒜4瓣五香粉1茶匙老抽半汤匙
白糖适量大酱2汤匙少许
葵瓜子油2汤匙

杂酱炒面的做法,共6个步骤

杂酱炒面的做法图解1

1/6. 猪颈肉脂肪含量比较少,但是口感Q弹,所以用来替代传统的五花肉。猪颈肉切为边长0.5cm的肉丁,大蒜拍碎,大葱切丝,生姜切丝,胡萝卜切丝,大白菜切丝,鸡蛋加盐打发。

杂酱炒面的做法图解2

2/6. 将生姜、大蒜、切葱丝剩下的大葱、五香粉、生抽、花雕、胡椒粉调入肉丁中,并朝一个方向搅拌直至将所有水分彻底吸收。

杂酱炒面的做法图解3

3/6. 鸡蛋摊成薄饼,并切丝(用不粘锅的话,可以不用放油),胡萝卜和白菜丝下加油略炒,断生,并促进胡萝卜素的吸收。注意不要加盐,这样可以中和肉的咸味,并添加爽脆的口感。

杂酱炒面的做法图解4

4/6. 这时候,肉丁大概已经腌制了约40分钟(我动作比较慢),热锅,下油约7成热,下大酱炒开,下肉丁快火炒散,并加入一勺白糖提鲜

杂酱炒面的做法图解5

5/6. 烧开一锅水,将面下锅煮约3分钟,捞起后,加入肉丁中翻炒,充分吸收猪肉渗出的油和锅里的酱汁,千万不要再加盐了!!!!!起锅后撒上葱丝即可。热气腾腾的,图片效果略为模糊。

杂酱炒面的做法图解6

6/6. 最后,配搭蛋饼丝和素菜丝,即可享用美味而健康的炸酱炒面了!

小窍门

1.大酱的味道非常的咸鲜,除了在鸡蛋液中加入少许盐,在腌制肉丁的时候加入的老抽,千万不要再有任何盐分加入了。
2.猪颈肉的选择是非常明智的,口感Q弹,而不油腻。
3.吃的时候一定要趁热,凉了略腻。
4.味道很好,小心吃撑。

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营养信息

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  • 杂酱炒面热量1951 千卡
  • 脂肪18.36 克
  • 蛋白质52.33 克
  • 碳水化合物88.43 克
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