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干煸豆角 牛肉版

干煸豆角 牛肉版

小宓

小宓

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老公是回民,不能吃猪肉,可是我一直吃猪肉做的菜。现在只能做什么都用牛羊肉
主料
豆角 架豆王500克牛肉150克
辅料
适量生抽少许干辣椒4个
花椒少许葱花适量大蒜两瓣

干煸豆角 牛肉版的做法,共6个步骤

干煸豆角 牛肉版的做法图解1

1/6. 豆角洗干净,控水,掰半,用油炸,不用很多油。

干煸豆角 牛肉版的做法图解2

2/6. 豆角在炸时,把牛肉切丁。

干煸豆角 牛肉版的做法图解3

3/6. 葱切成葱花,蒜拍碎切块,干辣椒切半。

干煸豆角 牛肉版的做法图解4

4/6. 豆角炸成八分熟。我炸的比较久,豆角不熟,会中毒。

干煸豆角 牛肉版的做法图解5

5/6. 锅内放少许油,花椒炸完捞出,放葱花,蒜末,牛肉丁,翻炒。

干煸豆角 牛肉版的做法图解6

6/6. 待肉丁变色,熟透,放入豆角,干辣椒,翻炒,加入盐和生抽,出锅前放入少量味精,翻炒均匀,出锅成盘。

小窍门

豆角一定要多炸一会,熟透,豆角生吃会中毒。炒豆角时少放油,豆角炸过本身就有油,油太多,会腻,影响口感。花椒粒吃到嘴里好难受,所以炸完油,可以捞出。

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营养信息

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  • 干煸豆角 牛肉版热量188 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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