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鱼香杏鲍菇

鱼香杏鲍菇

大侠

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主料
杏鲍菇300克
辅料
鸡蛋2个色拉油适量食盐少许
小麦面粉适量酱油1汤匙白糖3汤匙
生粉1/3汤匙泡椒适量3汤匙
2克大蒜5克小葱5克

鱼香杏鲍菇的做法,共16个步骤

1/16. 杏鲍菇切稍厚的片

2/16. 加少许盐抓匀,腌半个小时,使其变软

3/16. 蒜米、姜米、葱花准备好

4/16. 剁碎的泡椒准备好

5/16. 取1/6茶匙盐和3汤匙白糖

6/16. 加入3汤匙醋

7/16. 调入1汤匙酱油

8/16. 放少半汤匙生粉,充分搅匀,尽量使糖与酱醋相融

9/16. 取鸡蛋加少许清水,打散,再加入面粉搅匀成面粉糊

10/16. 锅内放宽油,油六层热时,取杏鲍菇片,均匀蘸上粉糊

11/16. 中火,入油锅中炸至金黄至熟后捞出滤油

12/16. 锅内留底油,放入泡椒炒香

13/16. 加入姜蒜米炒香

14/16. 烹入调好的糖醋味汁

15/16. 加入葱花快速炒均匀

16/16. 放入炸好的杏鲍菇,使其均匀沾上味汁,关火

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营养信息

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  • 鱼香杏鲍菇热量93 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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