| 主料 | ||
| 土豆一个 | 牛肉400克 | 胡萝卜一根 |
| 西兰花一颗 | ||
| 辅料 | ||
| 咖喱块一小块 | 黄油一勺 | 椰汁20毫升 |
| 盐少许 | 生粉少许 | |
牛肉咖喱饭的做法，共3个步骤
1/3. 所有材料切块备用（块不要太小2-3厘米为宜）牛肉块用生粉料酒腌制备用
2/3. 热锅放入黄油，待黄油融化后倒入牛肉翻炒，牛肉变色之后倒入其余食材。倒适量水炖煮。
3/3. 水烧开后放入咖喱块、椰浆、盐。适时搅拌。咖喱烧至粘稠状关火完成。
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营养信息
详细信息>>- 牛肉咖喱饭热量815 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质32.37 克
- 碳水化合物31.83 克
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