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清蒸绿茄子

清蒸绿茄子

素秋

素秋

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这种茄子好看好吃,嫩是它的特点,市场上不常见,至少深圳不多见。上次碰见,买了几根,蒸起来很软很嫩很滑,后来再没买到。。其它茄子也可替代,口感稍微差一点。这道菜是我母亲以前常做的,是四川的家常菜,只是母亲的味道,是唯一的!
主料
绿茄子三条
辅料
酱油适量白糖适量辣椒油适量
花椒油适量麻油适量适量
大蒜适量香菜适量适量

清蒸绿茄子的做法,共2个步骤

清蒸绿茄子的做法图解1

1/2. 茄子洗净,沥干。刀从茄子尾部至头部交叉切三刀,不断,令茄子散开,易熟入味!! 开水锅内蒸至少15-2分钟,令其完全软耙。

清蒸绿茄子的做法图解2

2/2. 取出茄子,用筷子压干茄子里面的蒸汽水!调味料(蒜蓉,酱油,白糖,醋,花椒油,辣油,麻油,喜欢的也可以放少许芝麻酱,葱粒,香菜碎)拌匀后浇在蒸熟的茄子就OK了!!!

小窍门

茄子一定要蒸熟至软耙,宁愿时间长点也不要吃硬硬的茄子,很难吃滴哈!

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营养信息

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  • 清蒸绿茄子热量50 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.2 克
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