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麻婆豆腐

麻婆豆腐

豌豆颠

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麻婆豆腐是川菜中的一道名菜,在成都最著名的就是陈麻婆豆腐。这道菜以麻、辣、鲜、香、嫩、烫为特色,菜品红亮,细嫩的豆腐,油绿的蒜苗,色香味具全!
主料
豆腐1块牛肉末适量
辅料
蒜苗少许少许大蒜少许
郫县豆瓣一大勺辣椒粉少许花椒粉少许
适量鸡精适量料酒少许
湿淀粉少许生抽少许白糖少许

麻婆豆腐的做法,共11个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/11. 主要材料如图

麻婆豆腐的做法图解2

2/11. 姜、蒜切末,蒜苖切1厘米左右段,郫县豆瓣剁碎

麻婆豆腐的做法图解3

3/11. 锅里烧水,放少许盐

麻婆豆腐的做法图解4

4/11. 豆腐切成两厘米左右的小方块,水保持在微开状态,放入切好的豆腐,不要让水滚开,始终保持微开,煮大约两分钟

麻婆豆腐的做法图解5

5/11. 小心捞出豆腐,控干水

麻婆豆腐的做法图解6

6/11. 炒锅倒色拉油,油温六成左右,放牛肉末煸炒

麻婆豆腐的做法图解7

7/11. 等待肉末变色,放姜蒜末,料酒,郫县豆瓣,辣椒粉,炒至肉末变色变香。

麻婆豆腐的做法图解8

8/11. 倒入肉汤或者清水一碗

麻婆豆腐的做法图解9

9/11. 烧开后放豆腐,煮约三分钟,用少许生抽,糖,盐,鸡精调味。因为豆瓣是咸的,注意盐要少放或可以不放。

麻婆豆腐的做法图解10

10/11. 放入蒜苗,用湿淀粉勾芡即可出锅。勾芡要注意,不知道用多少量时,可以一点一点的加入,一次加入太多会收缩成浓糊,影响口感。

麻婆豆腐的做法图解11

11/11. 最后再撒上花椒粉。

小窍门

1:豆腐不能选用内脂豆腐;2:没有牛肉末也可以用猪肉代替;3:正宗的麻婆豆腐使用的是青蒜苗,实在没有才建议用葱代替。

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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量486 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物4.4 克
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