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刺激你的味蕾  陕西麻食

刺激你的味蕾 陕西麻食

冰雪伊人3

冰雪伊人3

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主料
麻食200克西红柿两个南瓜若干
韭菜若干香菇一朵豆角王5根
青菜若干
辅料
食用油若干3勺五香粉一勺
花椒粉一勺鸡粉半勺

刺激你的味蕾 陕西麻食的做法,共7个步骤

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解1

1/7. 降所有菜清洗干净

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解2

2/7. 将菜除了青菜都切成小块 青菜切段 西红柿分开放

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解3

3/7. 锅中倒油烧热 放入刚刚准备好的菜开始翻炒 记得要大火哦

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解4

4/7. 炒的差不多放入西红柿一起炒

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解5

5/7. 西红柿炒烂之后加水 烧开

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解6

6/7. 水开后 下入麻食 煮10分钟 (因为小孩吃 所以煮的久一点 好消化 可以适当时间短一点)剩下一分钟的时候下入青菜 就ok了!

刺激你的味蕾  陕西麻食的做法图解7

7/7. 做好了 可以开吃啦~

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营养信息

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  • 刺激你的味蕾 陕西麻食热量230 千卡
  • 脂肪1.71 克
  • 蛋白质7.189999 克
  • 碳水化合物19.35 克
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