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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

抒昶

抒昶

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主料
皮蛋2个猪排4片葱末适量
100克鸡蛋2枚茶树菇50克
辅料
食用油200毫升1小勺鸡精10克
淀粉1/2大勺面包粉300克面粉200克
黑胡椒粉适量椒盐少许红酒150毫升

皮蛋瘦肉粥的做法,共11个步骤

1/11. 皮蛋切块备用。

2/11. 猪排加盐少许,用准备好的红酒腌制入味。

3/11. 然后放入打好的鸡蛋的碗里让肉充分粘上蛋液。

4/11. 沾好蛋液就放入有面粉的盘中抹匀。

5/11. 再放入有面包粉的盘中充分包裹住面粉,待锅中的油烧至5成热将弄好的猪排一个个的煎炸待猪排的颜色成金黄色即可。

6/11. 最后切成5cm的丝待用。

7/11. 把茶树菇用水泡10分钟捞起切段待用。

8/11. 煮粥用的米最好用东北米、泰国香米、海南米、江浙米,这样的粥煮出来才特别绵软有味道!

9/11. 煮粥的米要预先腌制,要用鸡精、盐、适量的水拌匀,至少腌制一分钟。

10/11. 将粥煮滚后改用小火。

11/11. 待粥煮到快熟后放下其他辅料:茶树菇、剩余的鸡蛋、切碎的皮蛋、最后是猪排丝;调料依次是盐、鸡精、胡椒粉、椒盐。煮熟后关火。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量2148 千卡
  • 脂肪44.91 克
  • 蛋白质63.36 克
  • 碳水化合物146.22 克
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