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无油健康低脂海绵蛋糕

无油健康低脂海绵蛋糕

巧克力派2

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喜欢蛋糕又喜欢健康的mm,快快做起来吧
主料
鸡蛋3个白糖40克低粉75克
牛奶30毫升
辅料
杏仁适量

无油健康低脂海绵蛋糕的做法,共4个步骤

1/4. 将蛋、糖混合,将容器坐到40度温水中打发,至蛋液滴落时不容易消失即为打好

2/4. 将面粉筛入打发好的蛋液中,切拌均匀(不可搅拌哦),加入牛奶,拌匀

无油健康低脂海绵蛋糕的做法图解3

3/4. 蛋糕液倒入6寸容器或者纸杯中

无油健康低脂海绵蛋糕的做法图解4

4/4. 烤箱预热,170度,中层,根据蛋糕大小烤制20分钟左右(每个烤箱功率不同,具体时间根据烤箱自己尝试哦)

小窍门

可以根据自己喜欢添加芝麻、杏仁、葡萄干、核桃等坚果

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营养信息

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  • 无油健康低脂海绵蛋糕热量569 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物184.02 克
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