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瑞典肉丸子

瑞典肉丸子

天街小雨0219

天街小雨0219

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主料
猪肉末200克面包糠200克鸡蛋1个
新鲜蘑菇4个
辅料
生菜3瓣猕猴桃2个圣女果8个
蛋黄酱1大勺酱油30毫升+15毫升淡奶油60毫升
黑胡椒碎5克清水60克黄油30克

瑞典肉丸子的做法,共6个步骤

瑞典肉丸子的做法图解1

1/6. 准备材料。生菜、圣女果洗净切碎,猕猴桃洗净切小丁,备用。蘑菇洗净后切片,备用。

2/6. 在面包糠中放入黑胡椒碎,倒入清水和30毫升酱油,搅拌均匀后放置10分钟,让面包糠充分吸收水分;

3/6. 猪肉末中打入一个鸡蛋,搅拌均匀后倒入面包糠,再搅拌均匀;

4/6. 生菜、圣女果和猕猴桃中拌入蛋黄酱后,装入盘中。

5/6. 手上抹一点油,将肉馅做成小丸子。平底锅中倒入少许油,待油温5成热时,逐个放入小丸子,中小火,将丸子煎熟后盛入盘中。

瑞典肉丸子的做法图解6

6/6. 丸子全部煎好后,改为小火,放入黄油,待融化后,放入蘑菇片,炒软后,调入15毫升酱油和淡奶油,继续用小火熬成浓稠的酱汁后,淋在肉丸上即可。

小窍门

1、如果家里没有淡奶油,可以用牛奶代替。
2、猪肉末也可以换成牛肉末或者猪肉末和牛肉末的混合,看自己喜欢。
3、关于丸子中酱油的用量,如果喜欢淡一点颜色的丸子,可以减少酱油的用量。

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营养信息

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  • 瑞典肉丸子热量1523 千卡
  • 脂肪45.31 克
  • 蛋白质35.16 克
  • 碳水化合物61.82 克
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