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锅塌豆腐

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六六妈要变辣妈

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六六爸每月吃十日斋,素菜也是六六妈一直以来钻研的科目,而豆腐又是素食的主要食材之一,今天这款锅塌豆腐,六六爸百吃不厌,六六妈拿出来和大家分享一下,原来超简便的食材配上超简单的做法,也能做出超美味的菜肴,我们都可以做到!
主料
老豆腐1块鸡蛋1个东古一品鲜酱油适量
葱花少许白开水1杯

锅塌豆腐的做法,共4个步骤

1/4. 老豆腐洗净,切0.7cm厚的片,然后从中间断开,如图大小。

2/4. 鸡蛋搅匀,将豆腐片浸匀鸡蛋液,锅内放入少量油,油烧开以后调到中火,豆腐下锅煎至双面成金黄色。

3/4. 把煎好的豆腐全部放入锅里,开大火将酱油延锅壁淋一圈,呛出香味,倒入白开水,水刚没过豆腐就好,开中火炖,最后大火收汁。

锅塌豆腐的做法图解4

4/4. 盛盘,洒上葱花即可。

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营养信息

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  • 锅塌豆腐热量372 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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