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豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

兔小煮

兔小煮

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非常简单的快手家常菜。
主料
油麦菜适量豆豉鲮鱼罐头适量
辅料
葱、姜、蒜适量适量

豆豉鲮鱼油麦菜的做法,共5个步骤

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

1/5. 油麦菜洗净切好,取适量罐头鲮鱼切成小块。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

2/5. 锅中入油,加入葱姜蒜末爆香。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

3/5. 先加入鲮鱼块翻炒,鲮鱼块本身就是熟的,稍微翻炒一下,炒出香味即可。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

4/5. 加入油麦菜,油麦菜也是可以生吃的,所以不需要炒太久,稍微变色即可,再加入一些罐头中的豆豉,豆豉有咸味,起锅前洒入少量盐加香。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解5

5/5. 装盘。简单好吃又迅速。

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼油麦菜热量102 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物5 克
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