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莴苣烧鸡翅尖

莴苣烧鸡翅尖

失根的兰花

失根的兰花

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清淡却很有味的一道菜,鸡翅也有不是重口味的做法哦
主料
鸡翅300克莴苣400克
辅料
生姜适量大蒜适量花椒适量
适量鸡精适量料酒少许

莴苣烧鸡翅尖的做法,共7个步骤

莴苣烧鸡翅尖的做法图解1

1/7. 先将鸡翅洗干净,加盐、姜、料酒调味,放置十分钟

莴苣烧鸡翅尖的做法图解2

2/7. 将莴苣切成小块,不要太大了(PS:我的刀功很差的),放在一旁准备

莴苣烧鸡翅尖的做法图解3

3/7. 姜蒜切好准备

莴苣烧鸡翅尖的做法图解4

4/7. 油入锅中热后倒入鸡翅翻炒,一直到鸡翅表面颜色偏白

莴苣烧鸡翅尖的做法图解5

5/7. 此时加入姜蒜翻炒,再加入莴苣一块翻炒,再依据自己的口味加入花椒

莴苣烧鸡翅尖的做法图解6

6/7. 在锅中加入一大碗冷水,加入盐,盖上锅盖

莴苣烧鸡翅尖的做法图解7

7/7. 几分钟过后再勾入少许淀粉,最后再加入鸡精。一道美味就完成啦!

小窍门

鸡翅与莴苣的比例可依照自己的口味调节

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营养信息

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  • 莴苣烧鸡翅尖热量690 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物9.3 克
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