主料 | ||
牛肉丝是蔬菜总量的二分之一(按入锅前目测) | 青椒适量 | 洋葱适量 |
孜然粉适量 | ||
辅料 | ||
葱丝适量 | 生抽适量 | 花椒粉适量 |
陈醋适量 | 腌牛肉用:蛋清,料酒,胡椒粉,小茴香适量 |
1/14. 1。三部曲第一步之准备材料篇:如图所示,整个青椒切丝 小半个洋葱切丝 葱花少许。
2/14. 牛肉用料酒(我这里料酒太贵了我用的白葡萄酒)、胡椒粉、小茴香、鸡蛋清腌制
3/14. 2。三部曲第二步之炒牛肉丝儿篇 锅中倒两滴油,用油刷涂匀,入少许葱花爆香。
4/14. 倒入肉丝翻炒,快成熟时放入盐、花椒粉、孜然粉调味儿。
5/14. 盛出肉丝备用,用厨房纸把锅底擦净。
6/14. 3。三部曲第三步之完结篇 锅中三滴油,涂匀,爆香剩余葱花。
7/14. 下入洋葱丝,翻腾之。
8/14. 炒洋葱丝时用生抽调味一下。
9/14. 下入青椒丝,并滴入三四滴陈醋!!!这个非常重要,能把青椒的香气和营养完全释放出来!并不是为了让菜酸,所以别过量~
10/14. 香味出来后,放入食盐。
11/14. 加入食盐后,青椒略有塌软,入炒好的肉丝。
12/14. 翻炒,调入盐、一丢丢起到平稳味觉作用的砂糖。
13/14. 最后,再来一次孜然的洗礼,此时青椒出水,孜然入锅后被水分包裹于每一丝儿或肉或菜之上,淋漓尽致。
14/14. 当当当~出锅咯!本菜色香味俱全,低油无精,上手快,出错率极低~拌饭夹饼均可,一起来试试吧^_^
醋和糖都只是为了平衡口感,而不是调味儿哟,丁点儿即可亲^_^