| 主料 | ||
| 莴笋草根 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 葱少许 | 盐适量 | |
鸡蛋炒莴笋的做法，共3个步骤
1/3. 热锅凉油，把鸡蛋打散炒熟备用
2/3. 锅中放少许油，待油温五成时放入葱花爆香后立即放入莴笋片
3/3. 待莴笋片快熟时放入鸡蛋，加盐既可
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| 主料 | ||
| 莴笋草根 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 葱少许 | 盐适量 | |
1/3. 热锅凉油，把鸡蛋打散炒熟备用
2/3. 锅中放少许油，待油温五成时放入葱花爆香后立即放入莴笋片
3/3. 待莴笋片快熟时放入鸡蛋，加盐既可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于开车48分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于摘水果5分钟消耗的热量...
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