春天来了，美女们又开始减肥啦，都爱吃蔬菜沙拉，但加点水果，营养均衡不说，还会让你皮肤好好
| 主料 | ||
| 猕猴桃1个 | 苹果半个 | 西红柿1个 |
| 紫橄榄菜3片 | 生菜2片 | 黄瓜1根 |
| 枣肠1根 | 椰子油1勺 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱10克 | 千岛酱15克 | |
简单易做的果蔬沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 把蔬菜切丝，水果切丁，我是肉食动物，加了根枣肠
2/3. 我只加了这3样东西就很好吃，要是没有椰子油，也可以加橄榄油
3/3. 搅拌之后，是不是很有食欲啊
小窍门
尽养颜又瘦身
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营养信息
详细信息>>- 简单易做的果蔬沙拉热量900 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质6.27 克
- 碳水化合物45.16 克
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吃紫橄榄菜100克，热量19千卡
相当于跳台滑雪3分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于抽烟16分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于手工活37分钟消耗的热量...
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