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粉蒸肉

粉蒸肉

宝贝无忧

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清明节的时候我们这里家家都会做这道家常菜,只是每家的裹粉的配料是不一样的。
主料
五花肉800克粉蒸肉裹粉:适量黄豆适量
绿豆适量糯米适量白芝麻适量
以上配料全部各一抓适量八角1个腌肉料:适量
蚝油少许生抽少许料酒少许
淀粉适量配料:适量笋干2片

粉蒸肉的做法,共7个步骤

粉蒸肉的做法图解1

1/7. 笋干泡发至手指能掐得动就可以了,先用开水汆烫一下捞出来切成条状,锅中放油,下笋干稍炒一会,放一点点盐炒匀备用。

粉蒸肉的做法图解2

2/7. 五花肉切块,放蚝油、料酒、盐、淀粉、拌匀。

粉蒸肉的做法图解3

3/7. 裹粉配料炒香后打成粉。

粉蒸肉的做法图解4

4/7. 这是准备好的材料。

粉蒸肉的做法图解5

5/7. 取一个小碗先少倒一点,夹一块肉在碗里四周都裹上粉,把炒好的豌豆放在碗底,把裹好粉的肉块排好在碗里。

粉蒸肉的做法图解6

6/7. 放入高压锅蒸30分钟,拿出来取一个盘子趁热倒扣,这是蒸好的肉,非常地香哦!

粉蒸肉的做法图解7

7/7. 成品。

小窍门

裹粉的配料和在一起清洗后用小火炒香,再用搅拌器打成粉即可。

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营养信息

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  • 粉蒸肉热量7219 千卡
  • 脂肪133.02 克
  • 蛋白质118.58 克
  • 碳水化合物435.53 克
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