| 主料 | ||
| 洋葱1个 | 土豆几个 | 牛肉随便 |
| 辅料 | ||
| 咖喱粉3勺 | 辣椒粉1勺 | 盐适量 |
大白鸭咖喱饭的做法，共4个步骤
1/4. 洋葱切小粒 土豆切大粒 牛肉切小粒
2/4. 锅热放适量油 先把洋葱粒炒下 带出点香味 然后就把牛肉 土豆 咖喱粉 辣椒粉全放下去一起炒
3/4. 把粉跟材料都炒匀就放水 多少自己喜欢 喜欢汁多就多放 喜欢汁少就少放囖 盖上盖
4/4. 我是用大火煮的 10分钟左右吧 用筷子戳土豆 软喇就行 关火 放盐
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营养信息
详细信息>>- 大白鸭咖喱饭热量686 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物26.74 克
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于攀岩11分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于扭腰7分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于街舞10分钟消耗的热量...
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