| 主料 | ||
| 糯米粉适量 | 香蕉一根 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 白糖适量 | |
香蕉糯米煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 选择香蕉一根。
2/4. 把香蕉跟糯米粉，牛奶混合。
3/4. 使香蕉糯米粉充分混合，之后揉成圆饼状。
4/4. 放入平底锅用油煎，煎至两面金黄既可。
小窍门
适合做给家人的小点心。
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| 主料 | ||
| 糯米粉适量 | 香蕉一根 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 白糖适量 | |
1/4. 选择香蕉一根。
2/4. 把香蕉跟糯米粉，牛奶混合。
3/4. 使香蕉糯米粉充分混合，之后揉成圆饼状。
4/4. 放入平底锅用油煎，煎至两面金黄既可。
适合做给家人的小点心。
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于斜板仰卧起坐21分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于雪地摩托101分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于健美操77分钟消耗的热量...
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