| 主料 | ||
| 糯米粉150克 | 玉米淀粉40克 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶220克 | 紫薯2个 | |
紫薯糯米糍的做法，共3个步骤
1/3. 我用的不是椰蓉买了饼干压碎来360度点！口感很好哦！
2/3. 亲们包的时候可以用保鲜袋套住手哦！那样就不会贴在手上了！
3/3. 成功咯！
小窍门
蒸上十分钟！放凉一下来包就容易了！
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| 主料 | ||
| 糯米粉150克 | 玉米淀粉40克 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶220克 | 紫薯2个 | |
1/3. 我用的不是椰蓉买了饼干压碎来360度点！口感很好哦！
2/3. 亲们包的时候可以用保鲜袋套住手哦！那样就不会贴在手上了！
3/3. 成功咯！
蒸上十分钟！放凉一下来包就容易了！
吃糯米100克，热量355千卡
相当于跑步44分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于爬楼梯45分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于攀登雪山4分钟消耗的热量...
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