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南瓜汤圆

南瓜汤圆

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主料
南瓜200克糯米粉400克
辅料
牛奶适量白糖适量面包糠适量

南瓜汤圆的做法,共4个步骤

1/4. 南瓜去皮 去瓤 隔水蒸熟 蒸烂

南瓜汤圆的做法图解2

2/4. 把南瓜和糯米粉和在一起 加适量糖 和好后如果干的话 加点牛奶 或水

南瓜汤圆的做法图解3

3/4. 把和好的面 揉成汤圆 也可以包上糖心或者豆沙
然后沾上面包糠(可以防止炸糊 没有也可以不沾)

南瓜汤圆的做法图解4

4/4. 锅里放油 烧至8成热 下汤圆 慢慢搅动 炸至汤圆浮起 变大 就可以起锅了
也可以煮这吃

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营养信息

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  • 南瓜汤圆热量1488 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物85.3 克
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