| 主料 | ||
| 小麦面粉200克 | 香蕉2个 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶250毫升 | 鸡蛋1个 | |
香蕉牛奶煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 把2个香蕉剥皮切断后，压成泥状
2/4. 在面粉里加入鸡蛋，牛奶，香蕉泥后搅匀呈糊状
3/4. 锅里倒上几滴油，待加热后，舀一勺面粉糊放入锅中
4/4. 煎饼一面煎好后，翻过来再煎另一面，最后就搞定！
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| 主料 | ||
| 小麦面粉200克 | 香蕉2个 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶250毫升 | 鸡蛋1个 | |
1/4. 把2个香蕉剥皮切断后，压成泥状
2/4. 在面粉里加入鸡蛋，牛奶，香蕉泥后搅匀呈糊状
3/4. 锅里倒上几滴油，待加热后，舀一勺面粉糊放入锅中
4/4. 煎饼一面煎好后，翻过来再煎另一面，最后就搞定！
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于安装风雪护窗18分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于脱衣服21分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于修筑围墙59分钟消耗的热量...
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