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梅干菜扣肉

梅干菜扣肉

chriszhu

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上次看到大厨艺有朋友做梅干菜烧饼,一下子勾起了我想吃梅干菜的瘾。好久没吃梅干菜了,想到以前外婆做的梅干菜扣肉,总是会令我多吃半碗饭,那个味道真的是棒。家里正好还有一包梅干菜,于是就买了五花肉回来烧梅干菜扣肉。
主料
梅干菜250克五花肉500克
辅料
料酒1大汤匙植物油3大汤匙白糖适量
生抽3大汤匙老抽3大汤匙

梅干菜扣肉的做法,共6个步骤

梅干菜扣肉的做法图解1

1/6. 五花肉切块。梅干菜多洗几遍,洗掉里面的泥土,然后切碎。

梅干菜扣肉的做法图解2

2/6. 把梅干菜放在碗里,然后加入2大汤匙植物油、适量糖、2大汤匙生抽、2大汤匙老抽。

梅干菜扣肉的做法图解3

3/6. 梅干菜搅拌均匀后,放入锅里大火烧开后用小火蒸1小时左右至梅干菜吸收水分变软备用。

梅干菜扣肉的做法图解4

4/6. 把肉放入水里焯一下,洗干净备用。

梅干菜扣肉的做法图解5

5/6. 锅里放一大勺植物油,5成熟时把焯好水的肉放入锅里,用小火煸炒5分钟。

梅干菜扣肉的做法图解6

6/6. 然后把蒸好的梅干菜倒入锅里,加1大汤匙生抽、1大汤匙老抽、1大汤匙料酒和适量的糖,翻拌均匀后加入适量的水。(不要没过肉)然后盖上高压锅盖,等压力上来后,烧10分钟关火,待压力去除后,把梅干菜肉倒入普通锅中,用大火煮至汤汁浓稠即可。

小窍门

1.梅干菜扣肉汤汁黏稠鲜美,扣肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香,梅干菜咸甜下饭。
2.没有高压锅的朋友做这个菜,时间花多一点,但是味道是一样鲜美的。
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营养信息

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  • 梅干菜扣肉热量2893 千卡
  • 脂肪53.13 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物47.5 克
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