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冬阴功火锅

冬阴功火锅

娇児kitchen

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主料
骨汤/水适量鲜虾适量贝类适量
鱿鱼适量香菇/草菇适量玉米适量
西兰花适量适量
辅料
香茅干适量干辣椒适量小米椒适量
柠檬/青柠适量冬阴功酱适量椰子粉适量
炼乳适量鱼露适量

冬阴功火锅的做法,共18个步骤

冬阴功火锅的做法图解1

1/18. 主食材,贝类水里加少许盐浸泡1小时以上吐沙。

冬阴功火锅的做法图解2

2/18. 处理鱿鱼:去掉头部留鱿鱼须,单边剖开,去内脏去外膜。
不好撕的地方用小钢刷刷掉,鱿鱼须也去膜,洗净。
抽出鱿鱼中心骨,在鱿鱼内体部分切花刀,
斜刀划3mm宽的花刀口,不要切断。
再垂直划3mm花刀口,不要切断,最后成斜网状。

冬阴功火锅的做法图解3

3/18. 再切成3cm左右的鱿鱼条。

冬阴功火锅的做法图解4

4/18. 锅里热开水,放入姜片,倒入处理好的鱿鱼和鱿鱼须焯水捞出。
倒入贝类煮几分钟,贝壳开口的捞出,没有开口的丢掉。

冬阴功火锅的做法图解5

5/18. 鲜虾剪开背部抽出黑线。

冬阴功火锅的做法图解6

6/18. 火锅调4档热骨汤(已有盐),用水的需加入适量盐。
加入半个洗净的柠檬,香茅干,干辣椒,泰椒,姜,煮沸。

冬阴功火锅的做法图解7

7/18. 加入冬阴功酱2—3小块。

冬阴功火锅的做法图解8

8/18. 加入椰子粉。

冬阴功火锅的做法图解9

9/18. 加入炼乳。

冬阴功火锅的做法图解10

10/18. 加入鱼露。

冬阴功火锅的做法图解11

11/18. 火锅转2档,焖煮10分钟。

冬阴功火锅的做法图解12

12/18. 开盖倒入处理过的虾。

冬阴功火锅的做法图解13

13/18. 倒入焯水过的鱿鱼花。

冬阴功火锅的做法图解14

14/18. 倒入香菇和玉米。

冬阴功火锅的做法图解15

15/18. 倒入贝类。

冬阴功火锅的做法图解16

16/18. 焖煮3分钟即可。

冬阴功火锅的做法图解17

17/18. 冬荫功火锅就做好了,吃的时候还可下其他食材煮食。

冬阴功火锅的做法图解18

18/18. 酸辣劲爽。

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营养信息

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  • 冬阴功火锅热量844 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质42.8 克
  • 碳水化合物49.53 克
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