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黑椒牛小排

黑椒牛小排

丫丫021993

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主料
牛小排900克大蒜2瓣洋葱100克
辅料
白糖1/2茶匙老抽1茶匙蚝油1茶匙
白酒1汤匙黑椒酱2汤匙番茄膏1茶匙
食用油适量

黑椒牛小排的做法,共9个步骤

黑椒牛小排的做法图解1

1/9. 牛小排斩大块,蒜去皮压碎,洋葱切碎;

黑椒牛小排的做法图解2

2/9. 烧热煎锅,下少许油,放入牛小排煎至各面金黄待用;

黑椒牛小排的做法图解3

3/9. 铸铁锅下适量油烧热,先下蒜爆香;

黑椒牛小排的做法图解4

4/9. 将洋葱碎倒入锅中翻炒至透明出香;

黑椒牛小排的做法图解5

5/9. 将煎好的牛小排放入锅中,淋入白酒,翻炒至酒气完全蒸发;

黑椒牛小排的做法图解6

6/9. 往锅中调入白糖、老抽、蚝油、黑椒酱、番茄膏;

黑椒牛小排的做法图解7

7/9. 将牛小排与所有调料翻炒均匀,加入800ML开水,中火不盖锅盖中煮滚后关火;

黑椒牛小排的做法图解8

8/9. 盖上锅盖,整锅抬入已预热充分的烤箱,170度焗烤1.5小时;

黑椒牛小排的做法图解9

9/9. 从烤箱中抬出焗烤好的牛小排,即可食用。

小窍门

1.铸铁锅也可换成带盖并能在烤箱中使用的其他锅具;
2.黑椒酱、蚝油、老抽均有咸度,味道已够,还需调盐请慎重;
3.焗烤的过程中水分会有部分流失,得一次性加够水,水量要能没过牛小排;
4.此菜的汤汁淋饭、浇粉面都很不错,建议多放些水;
5.没有烤箱,可改用燃气炉小火慢炖,口感会有所差异。

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营养信息

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  • 黑椒牛小排热量1246 千卡
  • 脂肪15.25 克
  • 蛋白质34.44 克
  • 碳水化合物36.94 克
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