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南瓜元宵

南瓜元宵

liy

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一时兴起就做个南瓜南瓜元宵!味道还不错!
主料
猪瘦肉泥500克紫菜60克白菜一棵
香菇7个韭菜适量南瓜半个
辅料
元宵粉半包木薯粉4勺2小勺
鸡精3勺胡椒粉少许麻油2勺
生抽3.5勺

南瓜元宵的做法,共10个步骤

南瓜元宵的做法图解1

1/10. 南瓜切块,上锅蒸熟。熟后捣成泥放凉。南瓜放凉中先去调馅.

南瓜元宵的做法图解2

2/10. 紫菜手撕成碎、白菜(只要叶子)切成小块后用一点盐巴腌会儿脱水、韭菜切成小节、香菇切小丁!全部切好后倒入猪头泥。加入生抽少许、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许、麻油少许。然后用保鲜袋套住手全部调料抓匀!

南瓜元宵的做法图解3

3/10. 木薯粉四勺倒入南瓜泥,用筷子先搅拌。搅拌均匀后倒入糯米粉,用筷子搅拌。搅拌成块后和面,粘的话在倒糯米粉!

南瓜元宵的做法图解4

4/10. 若太干糯米粉倒多了可以加点水继续和面!和到手光、盆光、面团光!然后揉成长条!

南瓜元宵的做法图解5

5/10. 揉成长条后,揪一小团揉成圆形,然后大拇指抵住圆形面团,食指和中指边转边捏成小伞形!(如图,我也不知道该怎样形容)

南瓜元宵的做法图解6

6/10. 就是这样有凹洞,把馅加在里面,然后放入左手掌用五个指头边转边把面团捏在一起,右手食指在左手指边转边捏的时候把馅慢慢按压下去!不要太大力等会捏破了!

南瓜元宵的做法图解7

7/10. 捏好封口后慢慢揉成圆形!桌上倒点糯米粉,捏好的元宵放入糯米粉滚一下,这样放桌面不会粘住!

南瓜元宵的做法图解8

8/10. 锅倒入冷水,烧开后一个一个放入元宵,调微火煮至元宵浮在汤上就熟了!

南瓜元宵的做法图解9

9/10. 然后就开吃吧!要想皮糯有筋道就多揉多和面!

南瓜元宵的做法图解10

10/10. 再来一张!

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营养信息

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  • 南瓜元宵热量278 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.179999 克
  • 碳水化合物26.34 克
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