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浓浓的西红柿炖牛肉

浓浓的西红柿炖牛肉

C的厨房

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出去旅行才发现,大众点评已经承包了清迈和曼谷,手机点一点就可以找到被咱们国人认可的超多美食,但是也会发现,有的时候真心不那么实惠。于是带着毫不知情的好奇心吃饭的时候,看上去很美就基本可以认同为看上去很美味,可见食物的品相是多么的重要啊……近来研究摆盘,买了好多漂亮的碗盘碟子,好看的西餐汤盘终于在这道菜上派上了用场(但是效果一般啊,是不是拍照技术还是太差,都改用单反了,真是郁闷啊)!嘻嘻嘻……
主料
牛胸肉半斤西红柿3个洋葱0.25个
番茄酱2勺
辅料
少许白糖少许花椒少许
少许料酒少许

浓浓的西红柿炖牛肉的做法,共3个步骤

浓浓的西红柿炖牛肉的做法图解1

1/3. 买好的牛胸肉清水浸泡2小时左右,去掉血水。然后去掉些筋膜,不全去掉,但是感觉特别肥的位置去掉些比较好。一手提着筋膜,另一手用刀垂直着轻轻地划开筋膜和肉相连的位置就可以了。(图中的第一张的里面的牛肉,我只用了四分之一)
将牛肉切成麻将大小,清水洗下,高压锅压制后,牛肉块的大小还会变化,感觉会整体缩小四分之一左右。
高压锅放入处理好的牛肉、水(之后直接做炖牛肉用,别太少)、花椒、盐、糖、姜

浓浓的西红柿炖牛肉的做法图解2

2/3. 耐心等待牛肉压好,此时准备给西红柿去皮。之前一直使用火烤的方法给西红柿去皮,因为确实快,但是我家的煤气还没通,所以这次采用了水煮的方法,必须诚实的说,还是没有火烤的方法好啊。水煮法:西红柿顶部和底部划“十”字,水烧开后放入,2分钟捞出,撕掉外皮即可。

浓浓的西红柿炖牛肉的做法图解3

3/3. 去皮的西红柿切碎、洋葱切碎;高压锅压好的牛肉取出、汤去掉杂质,待用。
热锅,加入少许的油,加入番茄酱、洋葱炒1分钟,然后加入牛肉、西红柿炒3分钟左右,加入过滤好的汤,开始咕嘟咕嘟。
根据炖汤的量和自己想要的浓郁程度控制时间,我炖了大概半个小时,让牛肉更入味。

小窍门

番茄酱可以调节酸甜度和粘稠度,直接炖煮的西红柿基本上都是偏酸,而且要比较久的时间才会出现比较浓的效果,个人习惯就喜欢加入番茄酱,味道更好。

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营养信息

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  • 浓浓的西红柿炖牛肉热量1610 千卡
  • 脂肪10.69 克
  • 蛋白质27.07 克
  • 碳水化合物37.09 克
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