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泡菜鸡蛋饼

泡菜鸡蛋饼

浅小朵kiki

浅小朵kiki

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辣白菜做的鸡蛋饼咸香美味。小小的辣白菜丁 不但让鸡蛋饼更加美味,拥有一丝丝的辣味。还增加蛋饼的口感。搭配粥或者汤来吃,营养又美味早餐。
主料
中筋面粉120克鸡蛋2个辣白菜2片
辅料
食用油适量1茶匙适量
葱花少许

泡菜鸡蛋饼的做法,共9个步骤

泡菜鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 鸡蛋打入容器中加入面粉和盐

泡菜鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 少量多次加入水搅拌(由于鸡蛋大小不同,面粉的含水量不同,所以无法定水量的多少)

泡菜鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 搅拌至酸奶状、均匀没有颗粒(搅动一段时间让面糊静止5分钟再搅拌)

泡菜鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 辣白菜切成小丁

泡菜鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 放入搅拌好的面液中

泡菜鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 加入葱花搅拌均匀

泡菜鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 平底锅烧热刷一层植物油,用勺子盛适量面糊倒入锅中

泡菜鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 让锅子倾斜并转动,让面粉液在锅中流动摊成圆饼小,火让面液凝固后翻面煎制,煎制到两面微焦即可

泡菜鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 切块就可以吃了

小窍门

1、120g左右面粉加入2个鸡蛋,蛋和面粉比例适中,也可以再加入一个鸡蛋蛋味更浓郁
2、和面糊的时候少量多次加入水搅拌(由于鸡蛋大小不同,面粉的含水量不同,所以无法定水量的多少)
3、面糊放入锅内要快速倾斜面糊,让面糊孜然流淌铺满锅底
4、辣白菜本身带咸味,所以盐和辣白菜的量要掌握好避免过咸

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营养信息

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  • 泡菜鸡蛋饼热量588 千卡
  • 脂肪11.42 克
  • 蛋白质26.24 克
  • 碳水化合物70.4 克
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