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梅菜扣肉

梅菜扣肉

碧海蓝天0760

碧海蓝天0760

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南方朋友自作的梅菜送了我几团,哈哈可以满足我的馋嘴了,做个梅菜扣肉大饱口福,香香糯懦的,入口滑腻想着想着就迫不及待的开始备料做
主料
梅菜适量五花肉适量高汤适量
辅料
色拉油适量生抽适量蚝油适量
蜂蜜适量淀粉适量适量
适量八角适量花椒适量
老抽适量冰糖适量

梅菜扣肉的做法,共8个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/8. 梅菜温水浸泡

梅菜扣肉的做法图解2

2/8. 五花肉切10--15CM长块,若能买到见方的更好,加入葱姜片,八角,花椒,开水煮至七八成熟,捞出控水

梅菜扣肉的做法图解3

3/8. 用牙签在背面扎眼,密度大些,扎完涂抹上蜂蜜老抽静置一旁备用

梅菜扣肉的做法图解4

4/8. 热锅凉油,把肉皮面放小火中煎至棕红色

梅菜扣肉的做法图解5

5/8. 生抽、蚝油、老汤(三小勺)、混合均匀放入一小碗备用

梅菜扣肉的做法图解6

6/8. 五花肉切0.5--1CM厚度,皮向下顺次摆在碗内,上面放泡发清洗干净并切碎的梅菜压实,放入蒸锅蒸一个半小时左右

梅菜扣肉的做法图解7

7/8. 蒸好后扣入盘内,滗出汤汁至另一炒勺,大火烧加入冰糖开勾稠芡,取下蒸碗浇入芡汁撒上香菜即可

梅菜扣肉的做法图解8

8/8. 香糯、滑嫩、肥而不腻的梅菜扣肉就成了

小窍门

可据自己的口味蒸制,想吃入口肥肉若有若无感觉的就要蒸制时间久些一个半到俩小时。
一定要趁热吃。
梅菜洗完可用开水汆一下再切
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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量2442 千卡
  • 脂肪55.33 克
  • 蛋白质18.12 克
  • 碳水化合物62 克
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