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蛋皮辣肉龙

蛋皮辣肉龙

空心菜

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关于肉龙,我最早是从一个儿时的伙伴那里听到的,她在二年级下半学期因父母的工作调动而从北京转学过来的,每当我们吃肉包时,她都会念叨“肉龙”的美味,彼时,木有那么普及的电脑,更别说网络了。这来自皇城根儿美食,让我在心中口水直下三千尺,基本成了我儿时一个遥不可及的念想。

当然,之后随着成长,更多的诱惑让我将之淡忘,没想到又迷上了美食。会接触到这么多美食高手,也习惯每天去浏览一些食谱。“肉龙”之念想又复活,看着作法是并不麻烦的,但玩面粉屡被面粉玩的菜菜童鞋还是没信心。

今年过年时,试着做了几次包子花卷之类,均大获成功,这才一万分小心的做起肉龙来,不过皮子和馅子都做了些改动,皮子里加入了鸡蛋,馅子调成辣味的,吃起来是麻辣油香,相当之过瘾,伴之以稀薄的白粥,那是我整个春节吃过最好吃最难忘的味道了。
主料
面团适量面粉200克鸡蛋1个
酵母2克温水40克白糖1茶匙
辅料
馅料适量肉末200克老干妈麻辣牛肉辣酱2汤匙
生抽1汤匙鸡蛋液少许香菇1个
白糖2茶匙辣油1/2汤匙蒜末姜末各少许

蛋皮辣肉龙的做法,共8个步骤

蛋皮辣肉龙的做法图解1

1/8. 面团材料混合,用手揉至面粉光洁成团;

蛋皮辣肉龙的做法图解2

2/8. 盖上保鲜膜或覆上湿毛巾,在温暖处发酵;

蛋皮辣肉龙的做法图解3

3/8. 待面团发至比原先大2倍左右即可进行下一步,一般你用手指往中间戳个洞,不会回弹便算好了;

蛋皮辣肉龙的做法图解4

4/8. 再用手揉面粉,将面团中的空气都挤出,面团又会恢复到原先的大小,再将面粉擀成薄薄的长片状,薄一点层次多,才好吃;

蛋皮辣肉龙的做法图解5

5/8. 事先已将馅料中所有材料打成粘稠状备用;

蛋皮辣肉龙的做法图解6

6/8.
馅料在面片上均匀抹上,注意四边均留出2厘米左右利于封边;

蛋皮辣肉龙的做法图解7

7/8.
将面片卷起来,卷得紧一些,两头用手捏起封住;

蛋皮辣肉龙的做法图解8

8/8. 将做好的肉龙放进蒸笼,冷水上锅,大火烧15分钟左右,关火后再焖分钟后取出,切段食用。

小窍门

◎不喜欢吃辣的,可去除辣酱、辣油等,皮子里的鸡蛋也可不用,那样的话水的量应为面粉量的一半,如本例中,总共100克水便可。
◎建议生手直接用自发粉,跳过作法1~2直接进行3,更省事,但是水还是得用温水。

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营养信息

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  • 蛋皮辣肉龙热量1952 千卡
  • 脂肪15.51 克
  • 蛋白质30.66 克
  • 碳水化合物210.72 克
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