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鸡蛋煎饼

鸡蛋煎饼

秋盐紫15

秋盐紫15

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早上时间宝贵,早餐不仅要营养好吃,更要方便!所以我经常做这个鸡蛋煎饼,外加一碗稀饭,不仅吃饱了,而且吃得很舒服,营养又能保证,儿子最喜欢吃我做的这个煎饼了!做起来真的是很简单又不费时间,不管你会不会做菜,这个饼肯定会做,几乎没什么技术可言,呵呵!
主料
鸡蛋两个虾米适量
辅料
面粉适量白芝麻适量食用油适量
适量白糖适量鸡精适量

鸡蛋煎饼的做法,共6个步骤

鸡蛋煎饼的做法图解1

1/6. 取适量面粉放入一个大一点的碗里,加入洗净切好的葱,打两个鸡蛋进去,再放点虾米、白芝麻,加入适量盐、少许白糖、鸡精。

鸡蛋煎饼的做法图解2

2/6. 加入适量的水,用筷子调成糊状,不要太稠,也不要太稀。

鸡蛋煎饼的做法图解3

3/6. 锅内放少许油,微热后倒入适量面粉糊,倒入后尽快转动锅子,使面糊摊得完整、均匀,在煎的过程中可视情况调节火力大小。

鸡蛋煎饼的做法图解4

4/6. 转一下锅,等到煎饼能在锅里移动了,就换另一面煎。

鸡蛋煎饼的做法图解5

5/6. 换另一面煎。

鸡蛋煎饼的做法图解6

6/6. 出锅!

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营养信息

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  • 鸡蛋煎饼热量190 千卡
  • 脂肪12.11 克
  • 蛋白质56.26 克
  • 碳水化合物0.72 克
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