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红焖羊肉

红焖羊肉

平淡一生yan

平淡一生yan

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主料
羊后腿肉600克土豆1个胡萝卜1/2根
辅料
生抽3勺老抽1勺老干妈风味豆豉1勺
料酒1勺白糖1小勺白醋1小勺
5片大蒜4瓣干辣椒6个
八角1个花椒20个草果1个
香叶2片桂皮1小块孜然粉适量

红焖羊肉的做法,共8个步骤

红焖羊肉的做法图解1

1/8. 将八角、桂皮、花椒、香叶和草果装入调料袋备用;

红焖羊肉的做法图解2

2/8. 羊肉洗净切小块,放入沸水中,加入少许白醋,开着锅盖焯煮2分钟,捞出洗净沥干;

红焖羊肉的做法图解3

3/8. 锅中放入1匙油爆香姜片蒜瓣,放入羊肉块煸炒出香味,再加入五六个干辣椒和1匙老干妈翻炒均匀;

红焖羊肉的做法图解4

4/8. 加入3大匙生抽,1大匙老抽,1大匙料洒,1小匙白醋,1小匙糖炒均匀;

红焖羊肉的做法图解5

5/8. 注入足量的开水,开水要完全没过羊肉,再放入调料包,大火烧开转小火,加盖焖煮1.5小时左右;

红焖羊肉的做法图解6

6/8. 土豆胡萝卜去皮切滚刀块;

红焖羊肉的做法图解7

7/8. 将土豆胡萝卜倒入羊肉锅中,开着锅盖继续烧煮20分钟左右,这个时侯尝一下,如果觉得不够咸,可以适当调入少许盐;

红焖羊肉的做法图解8

8/8. 煮至汤汁变浓,土豆胡萝卜断生入味即可,出锅前 放入孜然粉炒匀,撒入香菜。

小窍门

羊肉的膻味比较重,焯水的时候开着盖,能让膻味边煮边散发出去,加入少许白醋也能有效的起到去味的作用

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营养信息

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  • 红焖羊肉热量1482 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物26.2 克
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