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鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版

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为了宝宝 拼了
主料
鸡胸脯肉2块胡萝卜2-3根甜玉米1根

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版的做法,共4个步骤

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版的做法图解1

1/4. 鸡胸脯肉过热水去沫后,加胡萝卜玉米一起进汤煲中煮一个小时

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版的做法图解2

2/4. 下面几坨白色肉就是煮好后捞起来的鸡胸脯肉

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版的做法图解3

3/4. 光顾着做了,关键步骤忘了拍照,大家脑补一下啊。不好意思。肉肉摊凉后,撕成细丝,放入搅拌机搅打。鸡肉丝变碎后倒入不粘锅干炒至水分蒸发,继续倒入搅拌机搅打,然后倒出接着炒干。两到三次循环即可。

鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版的做法图解4

4/4. 装入干净的盒子,完工!

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营养信息

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  • 鸡肉松 宝宝辅食 不粘锅版热量572 千卡
  • 脂肪10.07 克
  • 蛋白质36.84 克
  • 碳水化合物33.44 克
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