| 主料 | ||
| 鸡蛋五个 | 银鱼正常吃饭碗一碗 | 香菇七八个 |
银鱼香菇鸡蛋羹的做法，共1个步骤
1/1. 香菇下水煮开切丁，银鱼开水泡一会，鸡蛋下碗打碎放入香菇银鱼搅拌，然后放葱放温水，微波中火十分钟就可以了
小窍门
水的比例是1：2
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| 鸡蛋五个 | 银鱼正常吃饭碗一碗 | 香菇七八个 |
1/1. 香菇下水煮开切丁，银鱼开水泡一会，鸡蛋下碗打碎放入香菇银鱼搅拌，然后放葱放温水，微波中火十分钟就可以了
水的比例是1：2
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于板球29分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于讲话14分钟消耗的热量...
吃银鱼100克，热量105千卡
相当于玩游戏19分钟消耗的热量...
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