主料 | ||
猪排2块约300克 | 米饭1碗 | 鸡蛋1个 |
洋葱1/4个 | 红黄彩椒各1/2个 | 小西红柿6、7个 |
蘑菇6、7个 | 马苏里芝士适量 |
1/11. 猪排用适量叉烧酱、蚝油拌匀腌制过夜;
2/11. 红黄彩椒切丁,小西红柿一剖为二,洋葱切丝,蘑菇切片;蘑菇焯水控干;
3/11. 鸡蛋加盐打散后与米饭(最好用头天做的)拌匀;
4/11. 少许油加热后炒香;
5/11. 炒好的米饭铺在烤盘里;
6/11. 少油烧热炒蔬菜,放适量芝士酱和西红柿酱;
7/11. 铺在饭上面,五彩缤纷;
8/11. 猪肉排两面煎金黄;
9/11. 猪排切块铺好;
10/11. 撒芝士碎;
11/11. 烤箱170预热烤10钟左右