| 主料 | ||
| 淡奶油110毫升 | 全脂牛奶110毫升 | 细砂糖20克 |
| 炼乳15克 | 蛋黄3个 | 蛋挞皮9个 |
美味蛋挞-跟KFC一样的味道的做法，共3个步骤
1/3. 将牛奶，淡奶油，细砂糖，炼乳，蛋黄混合后倒入锅中加热(不用煮沸了)，加热的同时要不断搅拌，以免蛋黄煮熟了
2/3. 蛋挞皮提前从冰箱拿出来缓30分钟 将蛋挞液倒入蛋挞皮中，8分满即可。
3/3. 烤箱180度预热5分钟。之后烤20分钟，拿出后200度3-5分钟上色，根据个人喜好烘烤上色即可
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吃全脂牛奶100克，热量61千卡
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吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于晾衣服436分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
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