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葡萄豆沙八宝饭

葡萄豆沙八宝饭

奇海生态

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厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....
葡萄豆沙八宝饭 太子八宝焖乳鸽 免火再煮一锅焖
便是无油烟烹饪的菜肴,烹饪方法极为简单,将加工好的食材按一定的操作方法,用最少的燃料烹饪,并由《爱多帮免火再煮锅》配备的特制合金热能储存环,将火焰辐射热量储存在环内,离火装入特制的保温胆内,由能量环储存的热量续煮,使其食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
特点:
1、无油烟、节能、降耗、低排放、低碳生活,健康又环保,家庭生活,省时又省钱!
2、一锅三菜,不串味,色香味形俱全,食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
现将食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们家宴增添一丝新意!
愿:美食常伴左右,人人福寿安康!
主料
糯米1碗豆沙适量乳鸽1只
鹌鹑蛋6只栗子适量白果适量
白扁豆适量大豆适量毛豆适量
辅料
太子参适量黄芪适量玉竹适量
橙皮适量红枣适量枸杞适量
葡萄干适量九制陈皮适量香葱适量
老姜适量桂皮适量八角适量
花椒适量橙皮适量食盐适量
味精适量料酒适量老抽适量
白砂糖适量橄榄油适量

葡萄豆沙八宝饭的做法,共43个步骤

葡萄豆沙八宝饭的做法图解1

1/43. 选择较大的葡萄干,用清水洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解2

2/43. 脆皮可选用成品‘九制陈皮’,选择较大的切成橙皮丝备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解3

3/43. 糯米清洗后,用清水侵泡过夜,上锅蒸熟,然后加入适量白砂糖、橄榄油拌匀备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解4

4/43. 取一大小适宜的碗,在碗底用葡萄干码放图案。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解5

5/43. 图案码放好后,用加工好的糯米饭,均匀地铺设在碗底,并留出存放馅料的空间,然后将糯米饭压实。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解6

6/43. 在压实的糯米饭上,撒上适量葡萄干和橙皮丝。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解7

7/43. 在八宝饭的空间内,用成品豆沙填满空间,并撒上适量葡萄干、橙皮丝。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解8

8/43. 在豆沙上覆盖一层糯米饭,然后再将撒上多余的葡萄干、橙皮丝,并将其压实,即制成《葡萄豆沙八宝饭》。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解9

9/43. 将《葡萄豆沙八宝饭》倒扣在蒸盘内。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解10

10/43. 取下碗托便成。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解11

11/43. 将南瓜带皮加工成大小相同的菱形状。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解12

12/43. 用菱形状南瓜围边妆点后备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解13

13/43. 栗子去壳洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解14

14/43. 白果去壳洗净后,用开水侵泡剥去外衣备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解15

15/43. 白扁豆清水侵泡过夜,洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解16

16/43. 大豆清水侵泡过夜,洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解17

17/43. 毛豆洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解18

18/43. 红枣温水侵泡洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解19

19/43. 枸杞温水侵泡洗净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解20

20/43. 太子参、黄芪、玉竹、橙皮清理干净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解21

21/43. 鹌鹑蛋煮熟去壳备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解22

22/43. 乳鸽洗去血水。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解23

23/43. 将乳鸽改刀成大块。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解24

24/43. 将大块乳鸽入葱姜、料酒和适量清水。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解25

25/43. 将乳鸽入微波炉蒸煮去除血水。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解26

26/43. 将乳鸽入微波炉蒸煮去除血水。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解27

27/43. 用清水冲洗干净备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解28

28/43. 将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解29

29/43. 将花椒、桂皮、八角等香料处理干净。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解30

30/43. 免火再煮锅上灶预热后,淋入适量橄榄油将姜片、葱白、桂皮、八角、花椒煸香。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解31

31/43. 香料煸香后,放入加工好的食材煸炒至变色。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解32

32/43. 淋入适量料酒、老抽翻炒出香味。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解33

33/43. 加入太子参、黄芪、玉竹、橙皮和适量清水,盖上锅盖,用大火烧开后转入小火烧10分钟左右。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解34

34/43. 10分钟后进行适当调味。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解35

35/43. 加入《葡萄豆沙八宝饭》蒸盘。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解36

36/43. 盖上锅盖,用大火烧开。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解37

37/43. 盖上保温锅盖。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解38

38/43. 转入文火焖10分钟左右。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解39

39/43. 文火焖煮后,将免火再煮锅放入保温胆内。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解40

40/43. 然后再放入保温袋内,使其离火再焖煮片刻即可。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解41

41/43. 免火再煮锅起锅,将锅取出打开保温锅盖,使其内玻璃锅盖冷却片刻,然后取出蒸盘即可。免火再煮锅美味佳肴一锅焖: 1、《葡萄豆沙八宝饭》 2、《太子八宝焖乳鸽 》

葡萄豆沙八宝饭的做法图解42

42/43. 《葡萄豆沙八宝饭》成品效果图。

葡萄豆沙八宝饭的做法图解43

43/43. 《太子八宝焖乳鸽》成品效果图。

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营养信息

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  • 葡萄豆沙八宝饭热量5927 千卡
  • 脂肪76.32 克
  • 蛋白质113.61 克
  • 碳水化合物311.86 克
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