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广式脆皮烧肉

广式脆皮烧肉

朵云美食

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广式脆皮烧肉是我们最喜欢的烤箱菜之一,就连家里的老人和孩子也特别爱吃,用的虽然是五花肉,但经过高温烤制后,多余的油脂会溢出,成品口感完全没有油腻的感觉,皮咬下去很爽脆,肉咬起来鲜嫩多汁,趁热裹上白糖一口咬下去,唇齿间弥漫着脆、香、甜,简直是太美味了!
主料
五花肉1100克
辅料
食用油2汤匙1.5茶匙五香粉2茶匙
生抽5汤匙小苏打1茶匙白糖2茶匙
细香葱1把生姜一小块料酒1.5茶匙

广式脆皮烧肉的做法,共18个步骤

广式脆皮烧肉的做法图解1

1/18. 把五花肉洗干净切成宽约9厘米,长约15厘米的大块,准备好细香葱和姜丝。

广式脆皮烧肉的做法图解2

2/18. 煮锅中坐入冷水,把五花肉和葱姜加入大火煮开,加入适量料酒煮至断生(可以用筷子插进肉里,没血水淌出即可)。

广式脆皮烧肉的做法图解3

3/18. 煮好的五花肉捞出泡入冷水盆中。

广式脆皮烧肉的做法图解4

4/18. 用刀把皮上刮干净并冲洗。

广式脆皮烧肉的做法图解5

5/18. 五花肉皮向下用刀切成宽约1厘米的片,不切断,方便入味和切成品。

广式脆皮烧肉的做法图解6

6/18. 用厨房纸把皮擦干,再用牙签在皮上扎些细密的小洞。

广式脆皮烧肉的做法图解7

7/18. 先在皮上抹上少许细盐,等盐完全渗入后再抹上适量小苏打。

广式脆皮烧肉的做法图解8

8/18. 用适量生抽,五香粉,盐,白糖搅匀。

广式脆皮烧肉的做法图解9

9/18. 把瘦肉部份向下在酱汁里腌制约1小时。

广式脆皮烧肉的做法图解10

10/18. 中途要用刷子把酱汁多次沿着缝隙刷入肉内。

广式脆皮烧肉的做法图解11

11/18. 腌好后用竹签从中间串起来,防止烤的中途变型。

广式脆皮烧肉的做法图解12

12/18. 用锡纸把肉包起来,皮露在外面。

广式脆皮烧肉的做法图解13

13/18. 烤盘上铺上锡纸,把肉块放入,要保持肉块的高度一致,入预热好的烤箱上数第二层,烤箱加热方式选择上下管加热和热风循环,上下管温度调至230度,烤35分钟。

广式脆皮烧肉的做法图解14

14/18. 把肉取出,用刀把表面的焦化物刮干净,然后在表面刷上一层油。

广式脆皮烧肉的做法图解15

15/18. 接着入烤箱,上下管温度调至200度再烤10分钟即可。

广式脆皮烧肉的做法图解16

16/18. 烤好后取出,不烫手时在干净无水的切菜板上,把皮向下,沿着瘦肉部分切好的位置切片即可。

广式脆皮烧肉的做法图解17

17/18. 成品图。

广式脆皮烧肉的做法图解18

18/18. 细节图。

小窍门

1.煮肉的时间不用太久,肉煮至断生即可,这样成品肉质比较细嫩。
2.第一次烤的时候,温度要调高一些,看着表面起泡变焦时即可。
3.烧肉要趁热食用味道比较好,如果二次食用时可以用烤箱再加热一下。

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营养信息

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  • 广式脆皮烧肉热量5588 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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