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油条版煎饼果子

油条版煎饼果子

提啦米酥

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说起有名的街头小吃来,相信许多人都会想到它——煎饼果子。不但因为它的快捷与美味,还因为它的实惠与营养吧!

记得之前上班的时候,几乎每天早上我都是在外面买一个煎饼果子,再加一杯稀饭或者一杯豆浆,早餐都是这么简单搞定的。

而有意思的是,几乎公司的女同胞早餐吃得都是煎饼果子。

还记得那个同事说过,对于煎饼果子的热爱那真是说不清道不明的,却也是执着而热烈的。几天不吃上一口便想得慌,似乎害了那种叫做相思的病。

其实女人就是如此地简单,爱憎分明。喜欢就是喜欢,不需要理由,就是这么地一根筋……

配一碗皮蛋瘦肉粥,来两个猕猴桃,美好的周末从早餐开始啦!
主料
黄豆面粉适量荞麦面粉适量绿豆面粉适量
玉米面粉适量小麦面粉适量油条适量
海天辣味黄豆酱适量
辅料
鸡蛋适量生菜适量土豆适量
小葱适量

油条版煎饼果子的做法,共11个步骤

油条版煎饼果子的做法图解1

1/11. 所用原料,外加俺家丫头抢着上镜的小胖手,最重要的油条忘记拍了。

油条版煎饼果子的做法图解2

2/11. 土豆去皮洗净切丝再次过水洗去淀粉,按自己的口味炒熟。

油条版煎饼果子的做法图解3

3/11. 所有面粉混合,加适量水搅拌成糊状。稠度以面糊滴落的痕迹3秒左右便可消失为宜。

油条版煎饼果子的做法图解4

4/11. 开小火,锅里滴几滴油,用生姜抹开。

油条版煎饼果子的做法图解5

5/11. 倒入适量面糊,转动锅使面糊摊开成圆形。

油条版煎饼果子的做法图解6

6/11. 磕入一颗鸡蛋,打散,抹开。

油条版煎饼果子的做法图解7

7/11. 待蛋液凝固后进行翻面。

油条版煎饼果子的做法图解8

8/11. 小火煎约半分钟给煎饼上涂抹一层黄豆酱。

油条版煎饼果子的做法图解9

9/11. 撒适量葱花,在一边放上一些土豆丝。

油条版煎饼果子的做法图解10

10/11. 洗净并沥干的生菜放在饼上,并放上一根油条。

油条版煎饼果子的做法图解11

11/11. 沿放菜的一边卷起。放入盘中即可上桌开吃啦!

小窍门

1、各种杂粮面粉根据个人情况选择,没有的话也可以用小麦面粉来做。
2、煎的时候火不要太大,不然会糊掉。
3、黄豆酱的味道非常足,所以不用再另外加调料就非常好吃了。
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营养信息

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  • 油条版煎饼果子热量2584 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质74.3 克
  • 碳水化合物317.1 克
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