主料 | ||
西红柿中等大小3个 | 鸡蛋正常大小两个 | 番茄酱两中勺 |
番茄沙司两中勺 | 葱姜红辣椒碎适量 | 蒜末与葱姜总量等量 |
酱油少许 | 生抽适量 | 绵白糖(或代糖)适量 |
盐适量 | 鸡粉少许 | 香菜碎一把 |
1/12. 准备食材。番茄切块,去瓤(酸度高),可大可小,依个人口味。葱碎,姜碎,蒜蓉,辣椒碎。香菜碎。番茄酱和番茄沙司混合酱。鸡蛋打散,加一勺料酒生抽去腥。水淀粉。
2/12. 鸡蛋打匀,油热后放入蛋液,成形时打散盛出。
3/12. 如果上一步油放的比较多,锅中可剩点油不再放油。放入蒜末,爆香。
4/12. 放入番茄丁,翻炒片刻。使番茄受热水分流出。放入葱姜辣椒碎。
5/12. 倒入配好的酱+沙司混合酱。翻炒均匀。
6/12. 放入鸡蛋碎。翻炒。
7/12. 放入少许酱油,适量生抽,少许鸡粉。
8/12. 加入两小碗清水大火煮开。如果喜欢汤多的就多放水,喜欢浓稠的少放多勾芡。
9/12. 中火咕嘟片刻。期间炒铲匀速翻炒。防止粘锅。
10/12. 片刻后放适量盐和绵白糖。
11/12. 放入少许水淀粉勾芡(勾芡永远是最后一步)。搅拌片刻收汁关火。
12/12. 接下来盛出,上面洒上香菜碎点缀即可。
1.番茄酸度不同,糖的比例就不同。视番茄而定。我不喜欢吃甜度高的卤,所以西红柿我选不太酸的,糖不放。但糖在任何菜中提鲜作用都非常重要。我妈妈糖尿病,所以我一般放代糖或不放。2.番茄酱和番茄沙司一个上色一个增加卤的浓度、番茄香味。3.炒鸡蛋的蛋液可以放一小勺料酒半勺生抽,这是跟潘潘猫学的。一直在用。也可以放少量白胡椒粉。