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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

山水诗

山水诗

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我老爸从小做给我的一道菜,特别下饭,每次都会吃上一大碗米饭。小时候觉得好难做,如今我也做给老爸吃。老爸说我做的比他好吃,于是他连吃了两大海碗的米饭(╯3╰)hiahiahia~
主料
鸡小胸四个黄瓜一个半香菇六七朵
葱姜末适量小米辣少许水淀粉适量
甜面酱一大勺黄豆酱一大勺豆瓣酱一大勺
腌鸡丁:盐,料酒,磨白胡椒少许鸡粉少许生抽少许

酱爆鸡丁的做法,共10个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/10. 准备食材。黄瓜切小丁(不要太小),鸡胸肉也是,切不大不小的丁。香菇也是。葱姜小米辣切末。 /鸡丁用少许料酒,盐,粗磨白胡椒,水淀粉腌制。

酱爆鸡丁的做法图解2

2/10. 甜面酱,黄豆酱,豆瓣酱(喜欢酱重豆瓣酱可两勺,因为豆瓣多口感好)各一勺。调成混合酱备用。

酱爆鸡丁的做法图解3

3/10. 片刻后。热锅凉油。油量大。下鸡丁煸炒。鸡肉发白还嫩时,过筛控油而出。

4/10. 锅中倒入适量煸炒鸡丁控出的油。油量偏多。下葱姜末,小米辣末。爆香。

5/10. 下香菇丁,翻炒。下鸡丁,翻炒。倒入事先调好的混合酱,翻炒。

酱爆鸡丁的做法图解6

6/10. 下黄瓜,翻炒。

7/10. 放入少许生抽(喜欢甜度低颜色重的放酱油),翻炒。

8/10. 可放入少许鸡粉,红油提味。

9/10. 最后洒入少许水淀粉勾芡。

酱爆鸡丁的做法图解10

10/10. 翻炒片刻即可。

小窍门

腌肉的胡椒,无论黑白,我都喜欢粗磨的。因为此时要的只是个味,粗磨颗粒大更能达到这个效果。/ 小伙伴们,驱锅时放十几粒花椒,黄瓜换成大葱段也一样好吃哦!混合酱里再家一勺辣椒酱。驱锅时再放些红油。也是别有一种风味。也非常下饭~

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量682 千卡
  • 脂肪19.8 克
  • 蛋白质55.38 克
  • 碳水化合物167.12 克
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