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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

木兰花令

木兰花令

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作为一个成长中的小吃货,一直在馋与懒中作斗争。这道菜简单方便,关键是真真好吃,已经靠它俘获了n多小伙伴约定好了下辈子。哈哈,开始……
主料
南瓜200克咸鸭蛋2个小葱少许

咸蛋黄焗南瓜的做法,共6个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/6. 由于懒,只有一张成品照片,过程请各位吃货脑补,后面再做时会补上。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/6. 南瓜切条

咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/6. 少油小火煎至七分熟,放入盘中

咸蛋黄焗南瓜的做法图解4

4/6. 咸蛋黄压碎,粉碎如泥

咸蛋黄焗南瓜的做法图解5

5/6. 锅热,加油,蛋黄泥入锅中,炒至起泡

咸蛋黄焗南瓜的做法图解6

6/6. 倒入煎好的南瓜及切好的小葱,轻轻炒,不然南瓜会碎的。出锅即可

小窍门

注意事项:1南瓜稍微嫩一点,切条大小均匀;2煎7分熟

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量273 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物16.5 克
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